Home / Κοινωνία / ΓΥΝΑΙΚΑ

ΓΥΝΑΙΚΑ

Γράφει η ΜΑΡΙΑ ΠΑΝΑΓΟΠΟΥΛΟΥ

ΜΟΔΑ

Στέκες στα μαλλιά και εσπαντρίγιες στα πόδια! Δύο είναι τα κομμάτια που μπορείς να φορέσεις στις διακοπές σου και να είσαι όλη μέρα στυλάτη, ξοδεύοντας ελάχιστα χρήματα. Το ένα φοριέται στο κεφάλι, το άλλο στα πόδια και τα δύο μαζί κάνουν τη διαφορά σε κάθε σου εμφάνιση. Ο λόγος για τις στέκες και τις εσπαντρίγιες.Bandanas wearingTip 1: Μία κορδέλα σαν αυτές που φορούσες όταν ήσουν πιτσιρίκα, ένα πολύχρωμο μαντήλι δεμένο στα μαλλιά, μία στέκα σε απλό στυλ ή φορτωμένη με πέτρες και στολίδια, είναι η τάση που μπορεί να υιοθετήσει εύκολα και σχεδόν ανέξοδα κάθε γυναίκα το φετινό καλοκαίρι.
Tip 2: Ένα ζευγάρι εσπαντρίγιες, από ύφασμα ή δέρμα, κατά προτίμηση με κορδόνια που δένουν στους αστραγάλους, συνδυάζονται με όλα τα ρούχα από το πρωί μέχρι το βράδυ.

 ΜΥΣΤΙΚΑ

Διώξτε τα κουνούπια με τη βοήθεια της φύσης

Το καλοκαίρι με τα χιλιάδες καλά του, φέρνει στη ζωή μας και τους μικροσκοπικούς ενοχλητικούς επισκέπτες που μπορούν να μετατρέψουν και την πιο ειδυλλιακή βραδιά σε εφιάλτη: τα κουνούπια.

Ιδού κάποιοι φυσικοί τρόποι αναχαίτισης του καλοκαιρινού εχθρού:Αρωματικά φυτά για να διώξουμε τα κουνούπια

  • Φυτέψτε βασιλικό, λεμονόχορτο, λεβάντα, φασκόμηλο, δυόσμο, ευκάλυπτο και γεράνια. Τοποθετήστε τα κοντά σε πόρτες και παράθυρα, βάλτε τα πάνω στο τραπέζι όπου τρώτε ή στην ανάγκη πάρτε τις γλάστρες αγκαλιά και πείτε αντίο στα κουνούπια.
  • Ανακαλύψτε την αντικουνουπική σούπερ-δύναμη της σιτρονέλας! Φυτέψτε το φυτό σε μία γλάστρα, ανάψτε κεριά με άρωμα σιτρονέλας, κάντε μπάνιο με αφρόλουτρο, απλώστε λοσιόν στο σώμα σας, ψεκαστείτε με υγρό σιτρονέλας. Ένα από όλα ή και όλα μαζί, αν ανήκετε στους αγαπημένους των κουνουπιών.
  • Φτιάξτε μια δική σας αντικουνουπική λοσιόν ανακατεύοντας ½ φλιτζάνι λάδι καρύδας με λίγες σταγόνες αιθέριου ελαίου λεβάντας και  απλώστε τη στο σώμα σας.
  • Βάλτε σε ένα πιατάκι τρεις σκελίδες σκόρδο και δύο ματσάκια φρέσκο δεντρολίβανο. Η μυρωδιά τους θα κρατήσει τα ενοχλητικά έντομα μακριά σας.
  • Κόψτε φέτες λεμονιού και καρφώστε πάνω τους γαρύφαλλα. Βάλτε τις σε διάφορα σημεία του δωματίου, όσο γίνεται πιο μακριά από εκεί που καθόσαστε ή κοιμάστε

ΟΜΟΡΦΙΑ

 

Μάσκες ομορφιάς με απλά υλικάΤρία απλά υλικά μαγειρέματος, στην υπηρεσία της ομορφιάς σας

  • Μαγειρική σόδα για καθαρισμό προσώπου: Ανακατέψτε καλά 2 κουταλάκια του γλυκού μαγειρική σόδα και 1 κουταλάκι του γλυκού ζεστό νερό. Σε νωπό πρόσωπο, απλώστε το μείγμα με τα δάχτυλά σας και κάντε μασάζ με απαλές κυκλικές κινήσεις. Στη συνέχεια, ξεπλύνετε με χλιαρό νερό και σκουπίστε ταμπονάροντας με μία πετσέτα.
  • Αλάτι για λαμπερά νύχια: Ανακάτεψε ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι, με ένα κουταλάκι μαγειρική σόδα και τον χυμό μισού λεμονιού. Απλώστε το πάνω στα νύχια σας, τρίψτε καλά και ξεχάστε όλους τους λεκέδες.
  • Ζάχαρη για απολέπιση σώματος: Λίγη λευκή ζάχαρη ανακατεμένη με λίγες σταγόνες λάδι, είναι το τέλειο φυσικό σκραμπ σώματος. Κάντε μασάζ σε γάμπες, χέρια, ώμους και πλάτη και θα δείτε το δέρμα σας να λάμπει! Οι ποσότητες που θα αναμείξετε εξαρτώνται από την έκταση του σώματος όπου θέλετε να κάνετε απολέπιση. Να θυμάστε ότι το μείγμα δεν πρέπει να είναι «νερουλό» και να στάζει.

ΥΓΕΙΑ

«Να κάνω μπάνιο στη θάλασσα όταν έχω περίοδο;»μπάνιο στη θάλασσα με περίοδοΠαρά τις διάφορες δοξασίες που κυκλοφορούν, η απάντηση στο ερώτημα «μπορώ να κάνω μπάνιο στη θάλασσα όταν έχω περίοδο;», είναι «ναι, υπό προϋποθέσεις. Αυτά που πρέπει να προσέξετε είναι:

α. η χρήση ταμπόν και η σχολαστική αλλαγή του. Καλό είναι να το αλλάζετε μόλις βγείτε από το νερό.

β. η αλλαγή του βρεγμένου μαγιό, με ένα στεγνό.

γ. το κολύμπι σε καθαρά νερά. Αν μάλιστα επιλέξετε να κάνετε μπάνιο σε πισίνα, θα πρέπει να είστε ακόμη πιο προσεχτικές, αφού το νερό δεν ανανεώνεται όπως αυτό της θάλασσας και κρύβει μικρόβια.

Extra tip: Εάν θέλετε να κάνετε και ηλιοθεραπεία ενώ έχετε περίοδο, να γνωρίζετε ότι ξαπλώνοντας στον ήλιο κάποιοι μύες της μήτρας χαλαρώνουν και ίσως αυτό αυξήσει ελαφρώς την ποσότητα του αίματος, αλλά όχι σε βαθμό που να αποτελεί πρόβλημα.

 ΣΕΞ

Γυναίκες και σεξ μετά τα 50: ξεχάστε όσα ξέρατε!  Γυναίκες μετά τα 50Αν πιστεύετε ότι η σεξουαλική ζωή των γυναικών σταματάει μαζί με την έμμηνο ρύση, ήρθε η ώρα να μάθετε ότι κάνετε λάθος.

Σύμφωνα με μελέτη του οργανισμού «Πρωτοβουλία για την Υγεία της Γυναίκας», που έγινε σε 27.357 εθελόντριες μεταξύ 50 και 79 ετών, το 57% των γυναικών συνέχιζαν να είναι σεξουαλικά ενεργές μετά την εμμηνόπαυση και μάλιστα είχαν επιθυμία για καθημερινή σεξουαλική επαφή!

Μόνο το 7% των γυναικών δήλωσαν ότι δεν επιθυμούσαν να έχουν πλέον σεξουαλική ζωή μετά την ηλικία των 50 ετών, ενώ οι βασικοί λόγοι για τους οποίους είχαν σταματήσει να κάνουν σεξ δεν ήταν η έλλειψη σεξουαλικής όρεξης αλλά :

  • η απώλεια του συντρόφου
  • η απουσία πρόθυμου ερωτικού παρτενέρ
  • τα προβλήματα υγείας
  • η αύξηση του βάρους
  • η ξηρότητα του κόλπου
  • οι εφιδρώσεις και οι εξάψεις

Αξίζει να σημειωθεί ότι σε άλλη μελέτη με το ίδιο θέμα που δημοσιεύτηκε στο «Menopause», οι μελετητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι καταλυτικό ρόλο στη μη ικανοποιητική σεξουαλική δράση των γυναικών σε εμμηνόπαυση παίζουν οι αϋπνίες, αφού όπως ανακάλυψαν όσες δεν κοιμούνται αρκετά το βράδυ ή πάσχουν από διαταραχές ύπνου, έχουν αυξημένες πιθανότητες να έχουν μέτρια ή κακή σεξουαλική ζωή.

Με άλλα λόγια, εάν κοιμάστε καλά και διαθέτετε πρόθυμο σύντροφο, όλα τα προβλήματα της εμμηνόπαυσης αντιμετωπίζονται.

Γιατί η ζωή αρχίζει (και) στα 50!

 ΣΧΕΣΕΙΣ

Η γυναικεία ψυχραιμία στους συζυγικούς καυγάδες, «σώζει» τον γάμο!συζυγικοί καυγάδεςΗ ικανότητα των γυναικών να ξαναβρίσκουν την ηρεμία τους μετά από ένα συζυγικό καβγαδάκι, είναι ένα από τα «μυστικά» των μακροχρόνιων ευτυχισμένων γάμων. Αυτό υποστηρίζει έρευνα του Πανεπιστημίου του Μπέρκλεϊ, που μαγνητοσκόπησε και ανέλυσε τις αντιδράσεις 80 ζευγαριών μετά από έναν καυγά.

Σύμφωνα με την επικεφαλής της έρευνας δρ. Λίαν Μπλοκ, αναπληρώτρια καθηγήτρια στο Pacific Graduate School of Psychology στην Καλιφόρνια, ο χρόνος επαναφοράς των γυναικών σε κατάσταση ηρεμίας μετά από μία συζυγική ένταση, είχε τεράστια επίδραση στη σχέση.

«Συναισθήματα όπως ο θυμός και η περιφρόνηση δείχνουν πολύ απειλητικά στα ζευγάρια. Βάσει των ευρημάτων μας, όμως, στις σχέσεις όπου οι γυναίκες σύζυγοι είναι ικανές να κατευνάζουν τα πνεύματα, ηρεμώντας πρώτα τον εαυτό τους και μετά τον άντρα τους, ο γάμος μπορεί να εξακολουθήσει να ευημερεί».

Την επόμενη φορά, λοιπόν, που θα τσακωθείτε με τον σύζυγό σας θυμηθείτε: ψυχραιμία κορίτσια!

 ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Πού πας χωρίς το μίνι φαρμακείο των διακοπών σου; Φαρμακείο διακοπώνΟι μέρες των καλοκαιρινών διακοπών συχνά κρύβουν «παγίδες» ικανές να χαλάσουν τη διάθεσή μας και μαζί ολόκληρης της παρέας μας. Τσιμπήματα, καψίματα, κοψίματα, πονοκέφαλοι, πονόδοντοι, έρχονται από το πουθενά και ο μόνος τρόπος να φύγουν είναι να μη μας βρουν απροετοίμαστους. Με την ευχή, λοιπόν, να μη σας χρειαστεί ποτέ η παρακάτω λίστα, ας δούμε τα τρία πράγματα που θα πρέπει όλοι να κάνουμε για να έχουμε το κεφάλι μας ήσυχο για παν ενδεχόμενο:

1. Ετοιμάστε το μίνι-φαρμακείο των διακοπών, που να περιλαμβάνει:

Αντηλιακά προσώπου και σώματος
Καταπραϋντικό για ηλιακά εγκαύματα
Εντομοαπωθητικό σε σπρέι
Αμμωνία για τσίμπημα τσούχτρας
Αντιισταμινικό για ανακούφιση από τσίμπημα εντόμων
Οξυζενέ- Ιώδιο-Τσιρότα
Παυσίπονα- Αντιπυρετικά
Χάπια για τη ναυτία
Θερμόμετρο
Σερβιέτες-Ταμπόν

2.Εάν υπάρχει πρόβλημα αλλεργίας, άσθματος ή κάποιας πάθησης, πρέπει να έχετε μαζί σας επαρκείς ποσότητες από τα φάρμακα σας.

3.Πάρτε μαζί σας τα βιβλιάρια υγείας όλων των μελών της οικογένειας ή εάν υπάρχει ιδιωτική ασφάλιση τις κάρτες υγείας

 ΠΑΙΔΙ

Αφήστε το να διαλέξει μόνο του ποιο βιβλίο θέλει να διαβάσειπαιδι και διαβασμα στις διακοπέςΟι καλοκαιρινές διακοπές είναι μια καλή ευκαιρία για να διαβάσουν τα παιδιά εξωσχολικά βιβλία, αν και κάτι τέτοιο συχνά φαντάζει μακρινό όνειρο των γονιών.

Οι ειδικοί συμβουλεύουν να αφήνουμε τα παιδιά μας να διαλέγουν μόνα τους τα βιβλία ή σε μικρότερες ηλικίες να τα ξεφυλλίζουμε μαζί τους δίνοντας στα ίδια τη δυνατότητα της τελικής επιλογής. Το ζητούμενο είναι να αποκτήσει το παιδί ένα βιβλίο που θα του κινήσει το ενδιαφέρον και θα το μυήσει σταδιακά στον υπέροχο κόσμο της ανάγνωσης και όχι να του επιβάλλουμε με το ζόρι εκείνο που εμείς θεωρούμε «καλό».

Σύμφωνα, πάντως, με ψηφοφορία του BBC, τα 10 καλύτερα βιβλία παιδικής λογοτεχνίας όλων των εποχών περιλαμβάνονται στην παρακάτω λίστα, από την οποία δυστυχώς (λόγω της γλώσσας) απουσιάζουν τα έργα των Ελλήνων συγγραφέων:
1. Σάρλοτ η Αραχνούλα
2. Το Χρονικό της Νάρνια: Το Λιοντάρι, η Μάγισσα και η Ντουλάπα
3. Στη χώρα των μαγικών πλασμάτων
4. Η Αλίκη στη Χώρα των Θαυμάτων
5. Οι μικρές κυρίες
6. Ο Μικρός Πρίγκιπας
7. Winnie-the-Pooh
8. Ο Τσάρλι και το εργοστάσιο σοκολάτας
9. Ο μάγος του αρχιπελάγους
10. Μια ρυτίδα στο Χρόνο

Check Also

«Παράδεισος» της παρανομίας τα κατεχόμενα

Τα λιμάνια χρησιμοποιούνται ως κόμβοι μεταφοράς ναρκωτικών, λαθραίων τσιγάρων και όχι μόνο Γράφει η ΜΑΡΙΑ …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *